第1100章 养生之道[2/2页]

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    bsp; nbsp白慕霄想。

    nbsp虽然相妃妃长相绝美，但司马图强早就厌倦了。

    nbsp“看看人家活的多精细呀！”相妃妃急忙转移话题。

    nbsp“为什么日笨人均寿命排行世界第一，我看专家研究说跟他们的饮食有密不可分的关系。

    nbsp他们饮食以鱼类、大豆、蔬菜、海藻为主。这些食品富含Omega3脂肪酸和抗氧化剂。烹饪方式也很重要，以蒸煮、生食为主，低油低盐。”

    nbsp“那我们的咸菜是不是也不能吃了？”

    nbsp“少吃。”

    nbsp“那还不淡出鸟来了呀！”

    nbsp几个人不分男女都表示不能接受这样的生活方式。

    nbsp“那就看你们心里追求什么了？想要快意人生，那就及时行乐，怎么高兴怎么来。等五六十岁的时候开始百病缠身，瘫在床上，生不如死。幸运的一命呜呼，既不给别人找麻烦，也不让自己感受痛苦。”

    nbsp“行了小白，别说了，太瘆人了。我不管他们，我一定改变生活习惯。”

    nbsp第一个妥协的是李童耀。

    nbsp“其实改变也就是刚开始不习惯，慢慢的你的身体就会适应了。”

    nbsp白慕霄希望自己的这些好朋友们都能身体健康，人生百年。

    nbsp“以后我就天天来你这里游泳锻炼。”

    nbsp“我也来。”

    nbsp“还有我。”

    nbsp……

    nbsp几个人齐齐响应，丝毫不把自己当外人。

    nbsp“没问题。”白慕霄无所谓的应承下来。

    喜欢。

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