第十八章 学校有我们的传说[1/2页]

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    看康健不说话陈利华接着说：“你和飞飞方向不一样，你需要提高体重这是比较困难的，飞飞只需要控制好饮食，加强有氧运动很快就能标准。”

    康健看向陈利华问道：“陈叔我提高体重怎么就费劲了？”

    如果是只为增体重很简单，多吃少动用不了多久你就会和飞飞差不多，但这不是你想要的吧！另一个方法就需要较长时间了，需要控制好饮食，加强运动需要持之以恒。

    我这方法不是和飞飞一样吗？康健疑惑的问道。

    当然不一样了，饮食方向就不一样，你需要均衡营养按时进餐不可吃过于油腻的食物。飞飞就是规律进餐，控制进餐量和低糖低脂饮食。

    运动方面你需要适当氧运动，你体力和肺活量太不好了，在加上少量的无氧运动增肌，但不能太多以免损伤你身体。飞飞就是加强有氧运动，持续比较长的时间。

    预计体力训练持续一年后，你们就可以接受制式军操的练习，这种练习需要持续下去，目的是练习你们手脚协调性。

    你们还有什么问题吗？

    康健陈飞飞互相看看同时摇头表示没意见。

    但我还有一个问题，就是康健你会游泳吗？陈飞飞是不会的，但你会吗？陈利华看着康健问道。

    康健还是摇摇头，但心中暗想我真的是除了看书什么都不会。他没想想自己才多大！

    好，一起教还能互相有个参考，今天就到这里明天星期一下午放学后我会接你们两个，今天我会拟定你们的近期训练计划。

    康健低头耷拉脑袋的走进了张辉的车，等张辉上车便开车驶上了回家的道路上。车上十分安静张辉聚精会神的开着车，而康健这默默的坐在座位上没有要说话的意思。

    车灯一闪进入地下停车场，下车上电梯打开房门，屋中灯光亮起来。安静还是安静康健没说话，张辉也没有打扰他。

    张辉把康乐送回房间，小家伙今天玩的非常风，早在上车时就已经睡着了，张辉慢慢的关上房门来到客厅，看见康健正倾躺在沙发上，张辉绕过康健坐到了对面的沙发上。

    当张辉刚坐稳，康健忽然坐直身体目光看着张辉，才缓缓的开口道：“爷爷我真的那么不堪吗？我的身体素质和对照组相差太悬殊了，陈叔说就连飞飞在短时间就可以超过我，我不适合作智甲操控员吗？”

    “唉！你还是一个没长大的小孩啊！尽管有时恍惚间觉得你已经成人了，但遇到在书中没有的知识你瞬间就变成小孩子了。”张辉轻轻的说着但没正面回答康健的问题，但似乎又给了答案，懂就懂不懂多说也无益。

    我是个没长大的孩子，我遇到书中没有的知识。我明白了爷爷，我的体质就是不好怎么了，我对外界事物不懂怎么了。我才一年级，等我六年级的时候体质一定全部是优秀，我着什么急，我急也没用。唉！

    看见康健眉头舒展开来了，已经开始起身朝着自己的房间走去。张辉嘴边挂起了微笑，心想康健这孩子除了体质和社会经验外，理解能力和分析能力还是比较不错的，我只是说了两句他就明白了。

    然而陈飞飞就没有康健这些烦恼，他本身就知道自己身体状况，在得知自己经过锻炼后会和大家一样，那会有迷茫有的只会是兴奋。

    第二天是新的一周。

    陈飞飞心情是亢奋的，结果呢！晚上辗转反侧难的没有睡好觉。

    康健到是精神状况比较正常，在经过昨天晚上爷爷的两句话开导使得自己开拓视野。

    俩人先后进入教室，陈飞飞是先坐下的没多久康健就进了教室，看见康健进来了就立即和康健说道：“昨天晚上他和父亲回到家以后，父亲就着手准备我们两个的训练计划。”

    我倒是蛮期待，我昨天收获也非常丰富，叫我明白了想要完成我的目标不能只注重一点，康健回想起来昨天爷爷的话。

    而邻座的孙博眼睛都看直了，这才几天啊！那个闷葫芦“飞不动”怎么就和这新来的“疤脸健”聊的这么开，而且说什么训练计划。他俩到的是这筹划什么呢！有机会一定要搞明白，对于这个话痨来说如果没有话题可说那是要命的，而邻座的两个怪胎正式话题的来源。

    而对于康健陈飞飞并没有感觉到自己已经被盯上了，康健也不和其他同学有过多的交流了，用陈飞飞的话我不是带孩子玩的阿姨。

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第十八章 学校有我们的传说[1/2页]

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